Положительные Imaging для снижения веса

Положительные Imaging для снижения веса

Визуализация может играть важную роль в потере веса и поддержания здорового образа жизни, который держит его. Потеря веса может быть трудным для многих людей, которые используют увлечением диеты и таблетки для достижения своих целей, потеря веса, не давая их мнению помочь в этом процессе.

Увеличить ImageVisualization это мощная техника, которая может помочь вам сделать долговременные изменения образа жизни. Просто "Day Dreaming", вы можете значительно улучшить свои шансы в достижении Ваших целей.

Визуализация представляет собой прекрасный инструмент потери веса и его так просто, как визуализации вашего тела, как вы хотите, чтобы ваши тела, чтобы быть похожим. Этот мысленный образ себя, затем перевели в ваше подсознание, которое в свою очередь, начинает работать на вашем теле, его формировании в соответствии с вашим мысленным образом тем самым уменьшая ваш вес.

Это означает, что если у вас программа ваше подсознание с ментальный образ себя как тонкий человек, через сохранение ваш ум будет принять эту помощь и ваше тело, чтобы соответствовать этому мысленный образ.

Как только ваш разум запрограммирован с надлежащей мысленные образы, он начнет работу по оказанию помощи вам похудеть. Не могу не подчеркнуть, насколько важно для Вас, чтобы верить в свои цели визуализации. Вы должны отпустить прошлые неудачи диет и отказываются принимать любые отрицательные образы, которые приходят вам на ум.

Если вы можете себе ваше тело на ее идеальный вес и пропорции, подсознание будет работать, чтобы она стала реальностью. Затем он начинает положительно укрепить ваше тело в пособничестве метаболизма и питания. Программирование вашего ума, полагая, что вы можете потерять вес, а также визуализировать себя на ваш идеальный вес имеет большое значение.

Попытайтесь думать о другой образ себя, то пусть ваше подсознание делать работу за вас. Если вы думаете о вашей собственной жировой ткани тела и быть из формы все время, то подсознание будет найти способы сделать это.

Подсознательном выглядит все-таки всех жизненно важных функций, это причина всех ваших хороших и плохих привычек, а также регулирует мышцы (мышцы находятся под контролем подсознательного) и теле-жировая композиция на теле, и последний тот, который мы больше всего заинтересует

Поэтому, пожалуйста, попробуйте представить себе ваше тело, как мясо, как вы хотите, и ваш ум будет работать на этот образ. Ум может быть отличным партнером в потере веса.


Избавление от Bad привычек питания

Дурная привычка, как вторая натура и приобретается в течение длительного периода времени. Вредные привычки запрограммированные в подсознании и "сила воли" само по себе не будет от него избавиться. Многие пытаются, используя все виды различных способов разорвать его, но без успеха.

Ожирение является результатом плохих привычек питания и некоторые из причин скуки, стресса, напряжения и различных комплексов. Пища становится заменой этих причин и, прежде чем слишком долго, ожирение наступает Большинство людей стать обеспокоен тем, что они страдают ожирением, едят больше и порочный круг устанавливается.

Единственный путь для прочного постоянной потере веса является освобождение этих вредных привычек и заменить их новыми положительными, и единственный способ сделать это с визуализацией. Визуализация кладет вас на попечении вашего подсознания, где все эти плохие программы хранятся.

Все будет власть в мире не собирается разрывать эти вредные привычки, если надо помочь их подсознание.

Релаксации

Релаксация лучший способ достичь подсознания и замедлит виду, отключите внешний мир таким образом, чтобы настроиться на свое внутреннее "я". Лучшее время для этих сессий утром и поздно ночью право, только перед сном.

Попробуйте выполнить две сессии: одну в день (первичные) и других перед сном (вторичный), но один раз в день вполне достаточно. Сессии обычно длятся 20 минут, что не много времени особенно если принять в преимущества получили.

Об этом заявил, что одна из этих сессий составляет 2 часа глубокого сна и после пробуждения вы будете чувствовать себя обновленной и полной энергии. Поверьте мне, вместо того чтобы беспокоиться о временных ограничений, вы будете с нетерпением ждать следующей сессии.

Когда вы начинаете вашу сессий релаксации, убедитесь, что вы не будет нарушено - замок двери, возьмите телефон с крючка и ослабить всю одежду. Теперь найти удобное положение, будь то лежа или сидя в удобном кресле.

Заседание может быть предпочтительнее, так как вы можете заснуть, если вы стали слишком удобно. Вы хотите быть сознательными и не спит с целью использования в ваш подсознательный ум.

Постарайтесь выдыхать весь воздух из легких, а затем полностью дыхание через нос. Возьмите десять секунд, чтобы заполнить легкие воздухом (не на полную мощность, но удобно) провести в течение десяти секунд, а затем медленно выдыхайте через нос на десять секунд.

Каждый из этих циклов дыхания должна продолжаться в течение 30 секунд, после пяти циклов и после каждого цикла вы будете чувствовать себя все более и более расслабленным.

Если вы сидите, открыть глаза и смотреть прямо перед собой. Если вы лежите, открыть глаза и смотреть в потолок. Через несколько минут, медленно закройте глаза.

После достижения этой спокойной расслабленном состоянии начать визуализацию. Все вместе изображения, что власть своими эмоциями. Сделать их живыми и красочными. Сделать сцены же реально, как это возможно и представить себя как тонкий и тонированные, как вы будете выглядеть после успешной потери веса.

Представьте себя через десять недель с этого момента на пляже, ходить бодро и уверенно, чтобы ваше любимое место, ваше дыхание нормальное и расслабленным. Ты улыбаешься себе, вы могли бы продолжать идти, как это на много миль, не чувствуя усталости.

Вы положите полотенце и начать снять одежду выявления фирм, в тонусе, а условный тела. Вы только что купили новый костюм бассейн, который за несколько недель до было бы лежать в шкафу ожидания, которые будут использоваться.

Оглядываясь вы заметили пляж занят, вы поймете глаз кто-то из противоположного пола, они улыбаются, и вы улыбку. Вы идете уверенно воду и плывите пару сотен ярдов без проблем или усталости.

Или попробуйте сделать следующее:

Визуализация Вашей семьи и друзей комплименты вам о том, как хорошо ваше тело выглядит и как тонкий вы смотрите. Попробуйте для просмотра сцены, как это происходит этот момент - в настоящем, а не в будущем.

Используя эти визуализации можно построить в уме любую сцену, что желание. Смотрите сами упражнения, общение, в компании друзей. Попробуйте и слышу, как люди комплименты вам о вашем тонком новом теле, и следить за их восхищенные взгляды. Сделать мысленный образ как можно реалистичнее.

• Помните, поставила перед собой цель для вашего идеального веса

• Вы должны хотите похудеть

• Визуализируйте себя на свой идеальный вес

• Используйте положительные образы при каждой возможности